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 一、穴位里的健胃消食片

  胃口不好、食欲不振的痛苦相信绝大多数的人都有很深的体会，这边就不多说了。

  中成药健胃消食片一直都卖的很好，很多人家的家庭小药箱里都备着它。是药三分毒，中成药再好也有副作用，还需要花钱。

  身体上就有几个健胃消食的穴位，非常好用，既绿色又不花钱，为什么不把他们利用起来呢?

  下脘、足三里、四缝这几个穴位都被称为穴位里的健胃消食片。使用方法很简单，人人都能学会。

  可以分别对这几个穴位进行按摩。胃口不好的人每天做一两次，坚持下来，胃口就会慢慢变好。

二、神奇穴位按摩助消化

  如果消-化-不良的问题特别严重，出现了胃部疼痛、呕吐、腹泻等问题，可以找针灸大夫帮你在这几个穴位上扎针，效果立竿见影。

  1、点刺加按摩助消化

  食欲一直很差的人，可以到医疗器具店买个三棱针或者采血针，对四缝点刺，在配合其他几个穴位按摩。

  四缝是经外奇穴，是消宿食，化积滞专用穴。四缝原本被医家用来治-疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。

  所以今后只要你遇到消-化-不良的问题，就可以找四缝解决，按摩就行，相当好是针刺放血，效果很神奇。

  2、下脘助消化

  下脘在腹部，离脾胃很近。中医里有个选穴原则，叫“临近选穴”，就是在病患部位的周围和附近选穴，这有点儿近水楼台先得月的意思。

  3、足三里助消化

  足三里是足阳明胃经的合穴，对消化系统有双向良性调节作用，比如腹泻了按摩它可以止泻，便-秘了按摩它可以通便。

  中医里有句话叫“肚腹三里留”，大致意思就是胃肠消化方面的问题，用足三里就能治好。养胃护胃，扎针的方法效果好，按摩，艾灸等其他方法效果也不错。

  脾胃是后天之本，所以足三里就是人体的一株灵芝仙草，用好它，健康无忧。

  日常健胃消食，用上面几个穴位就行。可以分别对它们进行按摩，每个穴位按摩3~5分钟，有空的时候就可以做做，长期坚持，功到自然成!